Emre Altun  Mesaj Gönder

Popülerlik
Özgür Roman Sıralaması: 67 Puanı: 730

26 Şubat 2016 Cuma 
Erken kalkan yol alır.
Okunma: 519

Erken kalkmak... 
 
Başarının sırrıdır, erken kalkmak.
 
Sağlığın temelidir, erken kalkmak.
 
O yüzden olacak ki, Yüce Allah, insana güne sabah  namazıyla erken bir vakitte kalkmayı farz kılmıştır.
 
Sokratesin de okulunda öğrencilere sabah erken vakitte, aç karına, kırda bayırda dolaşarak ders verdiği söylenir.
 
Peygamber efendmizin, sabah namazını müteakip çevresiyle sohbet ettiği, ashabıyla ilgilendiği, hatta birbirlerine rüyalarını anlattığı, sonra sosyal hayata dair işlerini gördükleri bilinen bir gerçek.
 
Bir hesap yaptığımızda, genelde geç uyanan insanlar geç yatar. Bu da en başından, vucutta dengesizliğe yol açar, çünkü vucut en iyi 23 ve 04 saatleri arasında dinleniyor. Bunu ben demiyorum, tıp bilimi diyor. 24.00 dan sonra yatan insanların kahir ekseriyeti 12'ye kadar yatıyor. Bunun yanında erken kalkma alışkanlığı edinen insanların, genelinde erken yatma alışkanlığı da vardır. Bu insanlar en geç 23, 23.30 gibi yatarlar. Yukarıda açıkladığımız saat aralığında uykuda oldukları için daha iyi dinlenirler. Ve bu insanları genelde 7 veya 8 gibi ayakta olurlar. Yani gördüğümüz gibi erken yatan ve erken kalkan insanlar hem daha iyi dinlenir hem daha çok vakit kazanır. ( 4-5 saat gibi.) Geç yatıp geç kalkanlar da hem sağlığından hem hayat kalitesinden olur.
 
Ha, bu arada , ben genelde 12'de kalkarım. Ama son bir haftadır baya düzelttim kendimi . :)  

Yorumlar (0)

İçeriği Paylaş

Arkadaşını davet et
Adınız Soyadınız:
Arkadaşınızın e-mail adresi:

Popüler Yazarlar
   YazarPuan
1 .. .. 6258
2 Firari Fırtına 4323
3 Mustafa Ermişcan 3669
4 Hasan Tabak 3405
5 Nermin Gömleksizoğlu 3089
6 Uğur Kesim 2970
7 Sibel Kaya 2809
8 Ömer Faruk Hüsmüllü 2753
9 Enes Evci 2515
10 E.J.D.E.R *tY 2239

Bu Nedir? - En Popüler 100 Yazar




Özgür Roman

Romanlar- Hikayeler - Denemeler - Senaryolar - Çocuk Kitapları - Şiirler - Günlükler - Yazarken - Röportajlar - Forum - Biz Kimiz? - RSS

Çevrimiçi Kullanıcı Sayısı:190 
 Özgür Roman üyelik sözleşmesi için tıklayınız 

© Özgürroman 2008 - 2011 - info@ozgurroman.com