|
|
10 Kasım 2024 Pazar
|
|
Kendimizi stresten nasıl koruruz?
|
|
Okunma:
155
|
stresimizin kaynağını bulmalıyız. neyden korkuyoruz? kaygımız nedir? mükemmeliyetçilik mi yapıyoruz? bizi kaygıya iten durumları bulup ne olduğunu kavrayabilir miyiz? stresimizin kaynağını bulmalıyız.
neyden korkuyoruz? kaygımız nedir? mükemmeliyetçilik mi yapıyoruz?
bizi kaygıya iten durumları bulup ne olduğunu kavrayabilir miyiz?
işlenmemiş duygular mayın tarlası gibi bizi bekliyor. bunları tetikleyecek bir cümle bir işaret bizi aşağı çekiyor.
kayıp, beğenilmeme, sevilmeme de hayatın bir parçası. bunu kabul etmeliyiz.
bazı kişilik özellikleri aşırı kaygıya sebep olabiliyor.
düşüncelerimizi esnetmek bize yardımcı olabilir.
her şeyi kontrol etme takıntısını bir kenara bırakmalıyız.
bedenimiz bize ne söylüyor, sakince bir kulak verelim. kendimizi mutlak bir monarşiyle değil, her söze kulak veren bir demokrasi ile yönetelim.
Kaynak Video: Stresten Kendimizi Nasıl Koruruz?, Kendini Bilmek Vav Tv, https://www.youtube.com/watch?v=OIhcunz12ko
|
|
|
|
|
|
Bu Nedir? - En Popüler 100 Yazar
|